Yoga

I yoga arbejder man med at forene og skabe harmoni mellem kroppen og sindet.

De fysiske øvelser i yoga eller asana som de kaldes, styrker og arbejder med de svage områder i kroppen. Man udspænder og strækker de forkortede muskler og giver styrke til de svage. Man arbejder både med kroppens store og små muskler i fødder, tæer, fingre og hænder. Kroppen finder automatisk tilbage til sin naturlige tilstand. Ved at lytte til bevægelsen gennem åndedrættet bliver man opmærksom på de fysiske begrænsninger og kommer derfor ikke til at øve vold på kroppen: I de såkaldte asanas eller stillinger ser det ud som om man sidder/står helt stille, men der er hele tiden en lille bevægelse i kroppen i takt med åndedrættet og man søger at komme helt ud til kroppens naturlige begrænsninger.

Tidspunkt

Tirsdag 
16.30 – 17.30

 

 

Kom i dit livs form idag!

Kliplev hallen

Adresse
Skolegade 13, Kliplev
6200 Aabenraa
Tlf. 20 53 64 44
Mail: kliplevhallen@mail.dk

Åbningstider

Hallen
Man - Fre:    08.00-22.00

Motionscenteret
Åbent 24 / 7 

Om Kliplev hallen

I slutningen af 1960erne, var Kliplev en levende stationsby med posthus, skole, flere forretninger, og et levende og aktivt ungdoms- og idrætsliv.
Læs mere under om os

Følg os på facebook

Like os på facebook og følg med i alle kommende nyheder