Spinning
En typisk spinningtime foregår ved at en instruktør sidder foran holdet og leder deltagerne igennem forskellige former for øvelser, som er planlagt på forhånd. De forskellige øvelser er udarbejdet så de simulerer forskellige former for terrænkørsler og situationer som man kender fra rigtig cykelløb. F.eks. bjergkørsel, sprint og intervaltræning. Instruktøren bruger musik og positive verbale tilkendegivelser for at få hver enkelt deltager til arbejde hårdere.
Vi træner i opvarmnings lokalet
Tidspunkter
Onsdag 17.30 – 18.30
Pris
10 turs kort til 300,-
Har du medlemskab til motionscenteret – er spinning inkluderet
Husk du får en GRATIS prøvetræning
Kom i dit livs form idag!
Kontakt en instruktør
Så du kan få hjælp
Kliplev Kultur- og Idrætscenter
Skolegade 13, Kliplev
6200 Aabenraa
Tlf. 20 53 64 44
Mail: kliplevhallen@mail.dk
Åbningstider
Hallen
Man - Fre: 08.00-22.00
Motionscenteret
Åbent 24 / 7
Om Hallen
I slutningen af 1960erne, var Kliplev en levende stationsby med posthus, skole, flere forretninger, og et levende og aktivt ungdoms- og idrætsliv.
Læs mere under om os
Følg os på facebook
Like os på facebook og følg med i alle kommende nyheder