Muskeltræning
Muskeltræning er en fælles betegnelse for træning af muskeludholdenhed og muskelstyrke.
Muskelarbejdet kan være dynamisk (dvs. under bevægelse) eller statisk (holdestilling). I det daglige har vi mest brug for udholdende dynamisk muskelstyrke. Vi må kunne arbejde med den samme muskelgruppe i længere tid uden at blive trætte. Det gælder også i mange idrætter som fx svømning og boldspil.
Tidspunkter
Mandag 18.30 – 19.30
Pris
Har du medlemskab til motionscenteret – er dette inkluderet

Husk du får en GRATIS prøvetræning
Kom i dit livs form idag!
Kontakt en instruktør
Så du kan få hjælp
Kliplev Kultur- og Idrætscenter
Skolegade 13, Kliplev
6200 Aabenraa
Tlf. 20 53 64 44
Mail: kliplevhallen@mail.dk
Åbningstider
Hallen
Man - Fre: 08.00-22.00
Motionscenteret
Åbent 24 / 7
Om Hallen
I slutningen af 1960erne, var Kliplev en levende stationsby med posthus, skole, flere forretninger, og et levende og aktivt ungdoms- og idrætsliv.
Læs mere under om os
Følg os på facebook
Like os på facebook og følg med i alle kommende nyheder