Muskeltræning

Muskeltræning er en fælles betegnelse for træning af muskeludholdenhed og muskelstyrke.
Muskelarbejdet kan være dynamisk (dvs. under bevægelse) eller statisk (holdestilling). I det daglige har vi mest brug for udholdende dynamisk muskelstyrke. Vi må kunne arbejde med den samme muskelgruppe i længere tid uden at blive trætte. Det gælder også i mange idrætter som fx svømning og boldspil.

Tidspunkter

Mandag 18.30 – 19.30

 

Pris

Har du medlemskab til motionscenteret – er dette inkluderet

 

 

Høj puls, højt humør og hyggelige timer

Vi bringer de lokale sammen

Brug for hjælp?

Kontakt en af vores instruktører

Skolegade 13, Kliplev
6200 Aabenraa

Tlf. 20 53 64 44
Mail: kliplevhallen@mail.dk

Hallens Årsregnskab og Ledelsesberetning

Åbningstider

Hallen
Man - Fre:    08.00-22.00

Motionscenteret
Åbent døgnet rundt

Om Hallen

I slutningen af 1960erne, var Kliplev en levende stationsby med posthus, skole, flere forretninger, og et levende og aktivt ungdoms- og idrætsliv.
Læs mere under om os

Følg os på facebook

Like os på facebook og følg med i alle kommende nyheder