Muskeltræning

Muskeltræning er en fælles betegnelse for træning af muskeludholdenhed og muskelstyrke.
Muskelarbejdet kan være dynamisk (dvs. under bevægelse) eller statisk (holdestilling). I det daglige har vi mest brug for udholdende dynamisk muskelstyrke. Vi må kunne arbejde med den samme muskelgruppe i længere tid uden at blive trætte. Det gælder også i mange idrætter som fx svømning og boldspil.

Tidspunkter

Mandag 18.30 – 19.30

Pris

Har du medlemskab til motionscenteret – er dette inkluderet

Husk du får en GRATIS prøvetræning

Kom i dit livs form idag!

Kontakt en instruktør

Så du kan få hjælp 

Kliplev hallen

Skolegade 13, Kliplev
6200 Aabenraa

Tlf. 20 53 64 44
Mail: kliplevhallen@mail.dk

Hallens Årsregnskab og Ledelsesberetning

Åbningstider

Hallen
Man - Fre:    08.00-22.00

Motionscenteret
Åbent 24 / 7 

Om Kliplev hallen

I slutningen af 1960erne, var Kliplev en levende stationsby med posthus, skole, flere forretninger, og et levende og aktivt ungdoms- og idrætsliv.
Læs mere under om os

Følg os på facebook

Like os på facebook og følg med i alle kommende nyheder